Realmente no tengo tiempo y tampoco me lo hago para ir al gym. No soy gorda pero si tengo una buena panza respuesta a mi vida sedentaria. Quisiera saber si alguien conoce algun tipo de ejercicio que puede realizar entre horas de trabajo, no busco adelgazar o bajar la panza sino estirarme... eliminar los pequeños dolores de espalda.

Elongá todo lo que puedas.

si estas mucho sentada levantate cada tanto y camina un poco...

Saludos

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Pablo Tilotta
Solo un Aprendiz

si, últimamente tengo muchos dolores de espalda y es por la posición..